纠错/杀球时肘部的动作

阅读: 5 发表于 2018-04-16 16:58

 

纠错/杀球时肘部的动作

2018-04-12 19:32来源:快乐羽毛球之家

原标题:纠错/杀球时肘部的动作

〖 杀球时肘部错误纠正 〗

技术方面我们已经基本讲完了,本来计划是讲单打的策略和战术,但是我也总结了一下,关于战术和策略,我觉得并不太适合业余爱好者,大家都以娱乐为主也没有那么扎实的基本功,所以讲了也没多少人能用到,不如讲一些切合实际的东西。本期我们来看下杀球时肘部常见的错误有哪些。请各位球友对号入座。有错改之,无则加勉。

一.肘部不正发力时的错误。

准备时手肘不正示范

手肘不正击球示范

手肘在击球时承载着比较多的力量,而手肘不正的情况下,发挥的力量就会小很多,且容易失去击球的落点。也就是失去击球精准度。(在之前的教学里有提到过,击球时球在哪,肘部就应当对准球的方向。)

对比一下正确的动作。

正确示范

手肘正确情况下击球示范

二.肘部太过伸展

肘部太过伸展错误示范

肘部伸展击球时错误示范

肘部击球时太过伸展,这并步利于力量的积蓄,打球借不到力量,而且非常容易失去准度。(上图错误示范太过明显,也就是强调下手肘在不正确伸展的情况下产生的不良击球效果。)如果有些球友真如错误示范那样,那么肘部疾病离你已经不远了。在什么情况下手肘才要打开呢,那就是在底线抽球时候,底线抽球,肘部伸展,也就是我们之前说的比较多的一个词语(亮肘)。

对比下正确动作

肘部收紧正确示范

肘部收紧的击球示范

击球时肘部收紧,展开时才更有力量。打比方来讲,拳击运动员打拳时候都是呈收紧再出拳。这样力量会大很多,羽毛球运动也是一样的。击球时由紧到击球,这一爆发,力量就会比肘部伸展时增加太多。

大家有什么不同看法请到留言区留言。也可通过微信(409835488)联系小二。如果你有录制的素材也可以发给我,可以出一期以你为例的纠错教学。

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